csunte 写于 2015-08-12
经常会有人告诉孕妇们不要做这个，不要做那个。对于怀孕，大家都有很多建议，因此很难去分辨应该相信什么或者是应该相信谁。你应该记住，每个孕妇的情况都是不用的，因此医生的建议高于一切。 误区一：一日三餐就很健康 错！你应该少食多餐，每天吃六到七餐（每两到三小时吃一次），频繁进食以及吃各种各样的食物会保持你的血糖在一个恒定的范围，这对你和宝宝都是很健康的。不要吃过多的食物也不要节食。 误区二：只吃不含咖啡因的食物 错！每天喝一小杯咖啡是好的。虽然蒙特利尔麦吉尔大学最近的一项研究发现，每天食用两到三杯咖啡的咖啡因会增加流产的风险，但是他们没有考虑到咖啡是如何酿制的以及食用的咖啡的类型。摄入适度的咖啡是不会伤害你和胎儿的健康的。 误区三：不能吃奶酪 错！你不需要所有的奶酪都不吃。有一些类似切达干酪和瑞士奶酪的奶酪是无害的，因为他们是经过巴氏消毒过的。那些类似布里干酪或者山羊奶酪一样柔软的、未经高温消毒过的产品可能携带食源性疾病。只要你在购买的时候经常查看产品上的标签，你就可以任意享受你的饼干和奶酪。 误区四：你是为两个人吃饭 错！怀孕并不是...
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csunte 写于 2015-08-12
不管你的孩子多大了，他们的生活中都会遇到各种各样令自己失望的事情。这些事情的范围可能会从生活上的一些琐碎的小事到一些非常重大的事情。当孩子们遇到这些令他们感到沮丧的事情时，父母应该做些什么来帮助孩子处理这种情绪呢？ 如果孩子们知道怎样处理自己的沮丧情绪，他们就能够依赖这些技巧渡过自己的童年到成年。所以让我们一起来了解一下帮助孩子们处理沮丧情绪的五种方法吧。 1.了解你的角色 作为父母，我们都愿意尽己所能让孩子们开心，但是让孩子们一直都这么开心，我们知道这是不可能的。然而，我们却一直在尽力做好这件事，因为我们都知道自己对于孩子们来说是非常重要的角色。 2.对于孩子们的沮丧要感同身受 当你们的孩子因为失望而受伤的时候，你首先要了解这是什么原因导致的。如果说你的女儿不想参加舞会的话，你当然不需要用一个戏剧性的结果来告诉你的女儿她是11年纪最不受欢迎的女生。但是你可以对她们的感受感同身受。 3.教孩子冷静的方法 伊丽莎白的《失望处理：帮助孩子应对预期之外的事》中写到，孩子们有一种处理沮丧情绪的自我冷静方法，包括身体、听觉、视觉、创造力、自我冷...
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csunte 写于 2015-08-12
随着圣诞节的临近，很多家庭已经开始着手准备，从大餐、到礼物，似乎要一应俱全。但是，父母们可曾想过，通过节日，让孩子有所学习、有所收茯，一定好过简简单单得送他们一份礼物。在节日当中，加入绿色、环保的概念，更加有意义。 很多孩子们都期待圣诞节，对于父母来说，最好别将这个节日变得过于商业化。这意味着与孩子充分享受这份温暖的时光，而不是走着传统路线：吃、喝、玩、礼物都千篇一律。与孩子一同准备更环保、更别致的圣诞节，为他们的童年记忆增添一缕亮色。 圣诞餐饮－来自自家厨房 · 可选方案：水果蛋糕、朗姆球、装饰好的饼干、糖果、果酱、泡菜、调味品、酸辣酱、蜜饯、坚果。 · 将备选的食材，以及各种烹饪好的食物分别装在清洁、消毒过的器具里，还要以在包装盒上扎上漂亮的丝带，或者贴上与孩子制作的个性标签。 · 也可以购买一次怀的碗、盘，用平纹织布或有印花的细布加以装饰。 不可忽视的约束、限制 必要的约事意识是在准备礼物时值得提倡的品质，可以避免准备太多，甚至浪费。相较于此，与孩子选择生态、可爱的礼物。并且，别顾着数量...
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csunte 写于 2015-08-12
在怀孕之前，怀孕期间和怀孕之后，营养都会影响到胎儿的健康。孕妇的平衡饮食对于给胎儿的身体发育提供正确的营养支持是非常重要的。吃过量的高碳水化合物和高糖的食物都会引发一些健康问题，同时也会导致胎儿过重。 第三妊娠期 怀孕主要分为三个阶段，或者也可以说是三期。怀孕的第三个阶段或者是第三期是胎儿成长的一个至关重要的时期，发育中的胎儿在这三个月里将会获得出生时体重的一半，同时，这个阶段对于胎儿的大脑和肺叶的发育也是非常重要的。你所摄入的食物将会对胎儿有着直接的影响，适当的、均衡的营养对你和你的胎儿来说都是非常重要的。 美国孕妇协会建议广大怀孕的女性在怀孕的第七个月和第八个月里每周都应增加一磅的体重。你的体重在怀孕第九个月的时候可能会稳定，甚至是可能会有所下降的。然而，食用过量的精制碳水化合物和高糖的食物可能对你和你的胎儿都会有一定的负面影响。 孕期糖尿病 在2002年的四月份，《生殖医学杂志》发表了一篇关于影响孕期糖尿病对孕妇的影响和胎儿的健康发育的研究的结果。因为摄入过量的碳水化合物和糖分或者是因为不受控制的2型孕期糖尿病导致孕妇的血液里面的糖分过高，...
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csunte 写于 2015-08-12
你想过要孕育一个孩子吗？最流行的生产时间是七月，八月和九月，所以你如果想要加入明年夏季的妈妈群，你从现在开始就要着手准备了。当然，妇女能够很无预兆地就怀孕，但是如果你特别迫切地想要加快进程，这里提供了一些建议。 1.了解你的身体 如果你学过生物学，你可能会遗漏掉这部分内容：你有卵巢。你的卵巢有卵子。有时候在你的月经周期中间（平均来说，在你周期开始后的大约14天）你的卵巢会释放一个卵子，卵子开始了几天通向你的子宫的旅程。如果你体内正好有精子，并且精子在试图与卵子结合，你就会怀孕。如果没有，你的身体将会通过月经期的方式将卵子排出。 2.了解你的怀孕几率 如果你没有立即怀孕，不要有压力。毕竟，你每次排卵只有百分之二十的几率会怀孕。严肃来说，你在每个周期内只有大概三天的时间是很容易受孕的。你只有在恰当的时间进行性行为，精子需要经过很长很长的路程才能与卵子结合。除非你努力怀孕却总是失败，这种情况持续了一年或者更久（或者六个月，如果你超过了35岁），你才需要去看医生。 3.服用维生素 最好在你准备怀孕的前至少两个月开始服用产前维生素，并且要提前一年或者...
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csunte 写于 2015-08-12
在人们的抚养观念当中，似乎抱持着一个既定的理论：对儿子应该严一些、苦一些；对女儿应该宽容、疼爱。事实上，这并不完全正确。女孩子的性格塑造与男孩一样重要，不要让她从小开始，就误以为自己是弱者，应该被保护。事实恰恰相反。 这世上，总有一类女性被称为“女强人”。她们为自己代言，能够独当一面，即便身处压力、形势严峻。这类女性如何让自己变得坚强？难道是与生俱来的吗？通常，答案是否定的－她们变得强大，因为必须如此、不得不！ 从小女孩到女强人不是与生俱来 一些小女孩在成长过程中，不得不面对各种巨大的不幸与艰辛，包括疾病、意外、死亡。尽管她们不曾主动选择这样的命运，但最终因此而拥有无比强大的内心力量与能力－“无论什么都打不垮你，只会让你更加坚强！” 但是，困境并非将一个小女娃培养成为女强人的唯一途径。很多小姑娘生来拥有相对幸运的生活，并且可以少走很多的弯路与坎坷。大部分的小女孩们所经历的困难与挫折莫过于在医生的诊室里面对针头与血液；进入一所新的学校，并且不认识班级里的任何一个小朋友；在演讲、回答问题之类的场合中，被安排在...
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csunte 写于 2015-08-12
和孩子一起生活能够锻炼你的耐心，如果你能够弄清楚生活中孩子反常的原因，你可能会更愿意多花一点耐心在孩子身上。 1.他们饿得会非常快 对于你的身体来说，一日三餐加上一些零食就足够了。但是孩子消化食物的速度是不可预测的，这要根据他们的活动水平以及是否处于长身体的阶段。另外，你不能想当然的认为孩子饿了就会吃饭。事实上，孩子们无法停止玩自己的玩具，他们不会记得自己什么时候应该吃饭。 如何处理：你可以给准备一些能够持久的为孩子提供能量的零食，含有蛋白质的食物能够防止孩子饥饿。我看到很多父母会走入误区，他们会说：“我的孩子只吃葡萄干面包。”而你才是父母，你应该让孩子吃完豆腐、鸡蛋或者是菜花等食物后才让他吃面包。孩子在刚开始可能会跟你抗议，但是健康均衡的饮食是很重要的。 2.他们需要比你想象中更多的睡眠 孩子每天需要12到14个小时的睡眠，但是大多数的孩子每天的睡眠时间都比这个少。孩子的睡眠时间可能会随着他们的成长以及活动进行波动，当他们不再午睡的时候，睡眠时间也许又会发生变化。如果你的孩子经常在车里睡着，特别是在非午睡的时间在车里睡着...
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csunte 写于 2015-08-12
婴儿和刚学走路的孩子的气管是微小而易受到堵塞的。当有物体卡在孩子的气管处时，就会导致氧气无法流通，引发窒息。那么当婴儿窒息或气管部分堵塞时，你需要通过症状快速的辨别出他是否窒息了，并采取有效措施，同时前往医院。 婴儿窒息的症状 孩子的脸上会突然出现一个受到惊吓的表情，你还可能会听到他轻微的想咳出气管处物体的尝试。伴随着一声尖叫（也可能不会发出任何声音），他的脸会变成红色或青黄色。 有测试婴儿是否窒息的方法吗？ 已经没有时间来做测试了！如果你的孩子已经窒息了，是时候开始救助行动了。 婴儿窒息有多常见？ 在孩子1岁之前，窒息是常见的引起受伤或死亡的原因。婴儿特别容易受到伤害，因为他们的气管非常微小，同时又喜欢将任何东西放进嘴里。 孩子是怎么窒息的？ 在孩子小的时候，食物是最常见的引发窒息的原因，他需要学会如何正确的咀嚼和吞咽食物。孩子们还总是喜欢在嘴里塞满食物，导致无法顺利咀嚼和吞咽。 太大块的食物也会引起窒息，很多事故的发生也可能是一些其它物体。最好的办法就是将任何会引起窒息的物品都放在婴儿够不到的地方，包括小玩具和积木。 ...
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csunte 写于 2015-08-12
首先，有性生活你才会怀孕，但是性生活可以不用随着怀孕而停止。专家会建议怀孕的妈妈前三个月和最后三个月禁欲，然而胎儿比较稳定的孕中期，性生活的回归可以让夫妻的关系进一步加深。那么，孕期性生活各有哪些好处和坏处呢？ 好处 1.敏感度 人们可能非常惊讶，在怀孕期间进行性生活，女性会有更多的高潮。有一部分是由于生殖区域血流量的增加，女性会有更强烈的性欲、更多的欢愉感以及更强烈的高潮。（有些女性甚至是第一次高潮）。同样的敏感度也会让你的伴侣感觉强烈，因此你应该在不舒服的情况下及时告知伴侣放慢速度。 2.曲线 重了十几斤的你可能感觉起来身材并不是那么诱人。但是很多情侣可能会陶醉在这种新的感觉中，怀孕绝对也可以让孕妇变得很性感。 3.创新 你身体的改变毫无疑问的会引起日常习惯的变化，所以夫妻们可以利用这个机会不断的尝试新的体验。有时这可能会给夫妻们带来更多的兴奋感。 坏处 1.担心出现问题或者是流产 当你想吐的时候你可能不想有性生活。特别是在怀孕前三个月，早晨（或者是全天）的恶心可能会影响你的性生活。另外，有些夫妇担心会伤害腹中的...
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csunte 写于 2015-08-12
孩子挑食，似乎是一个永远没有止尽的话题。尽管没有确切的医学理论，说明这类情况究竟如何从生理方面作出解释，但是不可忽视的是，长期以来，父母为孩子建立的饮食习惯、膳食结构、管教方式，都有着举足轻重的作用，以及深刻的影响。 与孩子的晚餐桌上是否总伴随着眼泪、发脾气、威胁？作为父母，真的明白该如何应对挑食的孩子吗？ 来自澳大利亚营养师，以及营养师协会发言人凯特黛表示，她见过各种挑食的孩子，最极端的例子是一个8岁的小朋友，被学校的夏令营除名，源于她的挑食症状。“她断然拒绝吃任何食物，因为她平时吃的都是鸡块、薯条，而这些不允许带进夏令营。所以，这孩子让自己陷入被接回家的状态。” 根据凯特，以及越来越多的营养专家都发现，孩子们的喂养问题、对食物的抗拒、烦躁、回避已经呈现上升趋势。“至于为什么，还没有任何的临床证据。”凯特表示：“但是，可能导致的原因之一在于孩子的味蕾被早期接触的盐、糖所损坏，以及父母混合喂养的方式、最初固体食物的引入、快节奏的生活方式，都有着不同程度的影响。” 在这里，有两位专家...
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